Cápsulas de Finanzas Personales: Las 8 formas únicas en las que tu dinero puede ser más productivo

La eficiencia no solo tiene un lugar en la oficina. Tu dinero también puede ser eficiente si sabes cómo ponerlo a trabajar.

La eficiencia no solo tiene un lugar en la oficina. Tu dinero también puede ser eficiente si sabes cómo ser productivo con tus ingresos.

Las finanzas personales son un tema delicado, por supuesto. Todos tienen sus propios objetivos: un automóvil, nuevos electrodomésticos, nuevas inversiones. Del mismo modo, todos tienen sus propios obstáculos, que van desde la deuda hasta la incertidumbre con respecto al mercado de valores. Sin embargo, si te lo propones, descubrirás que es más fácil de lo que piensas hacer que tu dinero trabaje.

Estas son mis 8 sugerencias.

1. Empieza a ahorrar antes

El mejor momento para empezar a ahorrar dinero es cuando eres joven y estás soltero. El segundo mejor momento es hoy. Cuanto antes puedas ahorrar sumas sustanciales de dinero, más tiempo tendrá el dinero para crecer. Si puedes establecer un fondo de jubilación mientras aún tiene veintitantos, tus ahorros crecerán exponencialmente. Esa es la magia de la capitalización.

Cuanto antes puedas ganar intereses compuestos, más dinero tendrás a tu disposición cuando te jubiles. Dicho esto, no te sientas mal si todavía no has podido poner mucho dinero en un fondo de jubilación. No puedes retroceder en el tiempo y comenzar a ahorrar antes. Sin embargo, lo que puedes hacer ahora es reservar un porcentaje de tu cheque de pago para ingresar a tu fondo de jubilación con regularidad. Consulta también con tu empleador y ve si igualarán tus inversiones mientras seas parte del equipo.

2. Manten un huevo de nido listo

Nunca es mala idea tener ahorros en tu cuenta de ahorros. Después de todo, habrá días en que algo salga mal. Tal vez explote una llanta en la carretera, o tal vez un ser querido se enferme. En cualquier caso, querrás tener unos ahorros para ayudarlo a enfrentar los desafíos de ese día.

Los huevos de nido como este también pueden generar interés si los dejas reposar el tiempo suficiente. Si bien ese interés puede aumentar en centavos, aún podrás generar un pequeño ingreso pasivo sin siquiera mover un dedo.

Cuando se trata de proteger tus ahorros, también puedes ser creativo. Por ejemplo, comprar cobertura de compañías de garantía de viviendas puede ayudarte a evitar pagar por reparaciones de emergencia en los principales sistemas de tu hogar.

Si tienes la oportunidad de hacerlo, determina qué tipo de colchón financiero deseas acumular en tu cuenta de ahorros. Cuanto más tiempo puedas evitar sumergirte en él, mejor será tu yo futuro.

3. Adopta un trabajo secundario

Parece que todos estos días tienen un «trabajo secundario». Ya sea que vendan productos caseros en Etsy, trabajen a tiempo parcial como fotógrafos o persigan otros pasatiempos, la mayoría de las personas ha encontrado una manera de ganar dinero fuera de la oficina.

Por supuesto, puede ser un desafío comenzar. Hacer tiempo para tener un segundo trabajo, especialmente uno que requiere aún más tiempo preliminar que un trabajo de oficina, puede ser agotador. Sin embargo, los beneficios económicos son muchos. Si, por ejemplo, te encanta tomar fotos en tu tiempo libre, puedes ganar dinero con tu pasatiempo los fines de semana tomando fotos de bodas. Ese ingreso complementa lo que ganas en la oficina y te facilita perseguir tus pasiones.

Los trabajos secundarios para aquellos recién interesados en desplegar sus alas pueden ser los siguientes:

  • Blogging
  • Viaje compartido
  • Tutoría
  • Trabajo autónomo en línea
  • Publicar una casa de alquiler en Airbnb
  • Vender pertenencias antiguas online
  • Realización de encuestas en línea

Vale la pena señalar que un segundo trabajo puede eclipsar el de tu oficina si estás en el campo correcto. Aunque, cuando estés comenzando, asegúrate de dejar algo de espacio entre una tarea y otra. Si las responsabilidades de tu ocupación lateral comienzan a interferir con tus responsabilidades en el trabajo, es posible que desees considerar formas alternativas de aumentar tus ingresos.

4. Elimina la deuda de tu libro de jugadas

La deuda es quizás la fuerza más poderosa que limita la productividad de tus ingresos. No importa si estás pagando la deuda de la tarjeta de crédito todos los meses, lidiando con una hipoteca o enfrentando préstamos estudiantiles. Cuanto más dinero tengas para poner en el bolsillo de otra persona, menos podrás poner a trabajar el tuyo para alcanzar tus metas financieras.

Por supuesto, no estás solo si estás lidiando con una deuda no deseada. Los estadounidenses enfrentan en conjunto 4,2 billones de dólares en deuda de consumo solamente. Las posturas políticas sobre la validez de la deuda de préstamos estudiantiles también cambian constantemente, dejando a los estudiantes activos pregúntandose a sus cuarenta años qué depara su futuro financiero.

Sin embargo, si deseas un ingreso más activo y productivo, debes eliminar las deudas de tu libro de jugadas. Esto, por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, la mejor manera de hacerlo es abordarlo de frente.

Establece tu meta

Siéntate, ya sea por tu cuenta o con un profesional financiero, para determinar cuánta deuda tienes. Los números más altos pueden ser intimidantes, pero una vez que tienes una meta a la que apuntar, administrar tu dinero se vuelve un poco más fácil.

Crea tu presupuesto

Con ese gran número en mente, puedes comenzar a cultivar un presupuesto. Determina cuánto dinero deseas destinar a pagos cada mes. Si hay un porcentaje que puedes recortar de tu cheque de pago para enviarlo directamente a tu deuda, considera hacerlo.

No olvides darte un espacio en tu presupuesto para las cosas que disfrutas. Ya sea un buen chocolate de una tienda local o una botella de vino al final de la semana, no permitas que tus ambiciones financieras para el futuro le quiten la diversión a tu vida. Cuando te enfrentas a una deuda, las pequeñas celebraciones hacen que cada pago se sienta aún más sustancial.

Evita empeorar tu deuda

Si no tienes un ingreso sustancialmente flexible, puedes depender en gran medida de tu tarjeta de crédito para compras, entretenimiento y facturas. Sin embargo, si estás tratando de salir de una deuda, querrás limitar estas compras. Considera poner un límite personal a tu crédito, uno que sepas que puedes pagar todos los meses. No quieres renunciar por completo a una tarjeta de crédito; después de todo, tu puntaje crediticio es esencial. Sin embargo, cuanto menos puedas comprar a crédito, más podrás poner en tus ahorros.

5. Capitaliza las inversiones de riesgo limitado

El mercado de valores es un amante voluble. Sin embargo, invertir es parte integral de la transformación de tus ingresos en algo más sustancial. Ahora, eso no significa que tengas que invertir una suma considerable en acciones poco fiables.

En tu lugar, considera qué tipo de opciones de inversión de bajo riesgo pueden estar disponibles para ti a través de un empleador. Un empleador que te ofrece la oportunidad de invertir en acciones de la empresa obtiene algunos beneficios para sí mismo. Si tienes la oportunidad no solo de beneficiarte del éxito de tu empresa, sino de que tu supervisor iguale tu inversión, entonces tus ingresos están garantizados para aumentar y ser más productivos.

6. Explora tus opciones en bienes raíces

Hay oportunidades de inversión disponibles para ti fuera del mercado de valores. Siempre tienes la oportunidad de invertir en bienes raíces. Hay dos formas diferentes de hacer esto. Para empezar, puedes comprar terrenos o propiedades y alquilarlos a otras partes para obtener ganancias. Este medio más tradicional de administración de bienes raíces está bien pensado y viene con una cantidad razonable de seguridad financiera.

Nuevas oportunidades de inversión

Alternativamente, puedes contribuir a un proyecto de crowdfunding inmobiliario. Los proyectos de crowdfunding de bienes raíces tienden a generar ganancias a largo plazo. Tú y varios compañeros pueden participar en el proyecto de otra persona y generar un ingreso pasivo del éxito de ese proyecto varios años después. El crowdfunding inmobiliario es una práctica relativamente nueva, aunque tus primeros inversores han tenido un éxito sustancial. Puedes explorar algunas plataformas diferentes de crowdfunding de bienes raíces para obtener más información sobre qué proyectos pueden ayudarte a ser más productivo con tus ingresos.

7. Establece fondos secundarios

Ya sea que trabajes por cuenta propia o trabajes en un entorno de oficina tradicional, no hay nada tan desgarrador como la temporada de impuestos. Los impuestos que tienes que pagar a los gobiernos federales y estatales son, en esencia, el dinero que ganas pero que nunca llegas a ver. Esto hace que sea muy difícil ser productivo con los ingresos que obtienes.

Si bien puedes elegir qué tipo de deducciones aprovechar al trabajar con una cuenta, existen formas más fáciles de limitar la cantidad de impuestos que debes pagar por año. Si deseas apartar parte del efectivo que tanto te costó ganar, considera abrir un segundo fondo.

Los fondos secundarios tienen dos propósitos. Para empezar, te permiten ahorrar dinero para el futuro, asegurándote de tener una reserva a mano en caso de que la necesites.

8. Abre una cuenta de ahorros de alto rendimiento

Es un error mantener todo el dinero que tanto te costó ganar en tu cuenta corriente. Si deseas que trabaje para ti, considera abrir una cuenta de ahorros de alto rendimiento.

La mayoría de los bancos en línea ofrecen a sus clientes acceso a cuentas de ahorro de alto rendimiento. El interés que obtienes de las mismas eclipsa con creces lo que de otro modo podrías ganar al trabajar con un banco estándar. Dicho de otra manera: cuanto más dinero puedas ahorrar, más dinero ganarás.

Si abres una de estas cuentas en un banco legítimo (que es de esperar que sepa hacerlo), no hay riesgo de pérdida de capital.

Hay más de una forma de ser más productivo con tus ingresos. No dejes que muera en tu cuenta corriente o de ahorros. En su lugar, explora las formas únicas en que puedes aumentar tu flujo de ingresos sin obtener un segundo o tercer trabajo. Cuanto más puedas distribuir lo que ganas, más saludable será tu vida financiera.

Autor: Peter Daisyme

Fuente: Entrepreneur

¿Es posible garantizar la educación de sus hijos?

La respuesta es sí.

Existe un plan de ahorro educativo con cobertura de vida que permitirá que los pequeños de la casa a futuro puedan iniciar una carrera universitaria con la tranquilidad que merecen

La educación es la mejor herencia que les podemos dejar a nuestros hijos, es una oportunidad que les permitirá tener una mejor calidad de vida, aportar valores y conocimientos a la sociedad y hacer del planeta un mejor lugar; sin embargo, garantizar ese patrimonio puede resultar un poco abrumador ya que económicamente debemos prepararnos para poder cubrir ese gasto en pro de su futuro.

 

Afortunadamente, existe una póliza de seguro educativo que permitirá brindarle a nuestros seres queridos la garantía de pago de su educación universitaria sin contratiempos.

Te explicamos en qué consiste…

Morgan White Group en alianza con AmFist Life, como siempre pensando en el bienestar de sus clientes, dispone de un plan de ahorro educativo con cobertura de vida, esta póliza nos brindará la oportunidad de ahorrar dinero y generar valor con un rendimiento totalmente garantizado.

Recordemos que este plan tiene el adicional de cobertura de vida, esto quiere decir que el monto de ahorro en efectivo estará totalmente asegurado y garantizado por si alguno de los solicitantes fallece antes de finalizar el término de pago.

¿Quiénes pueden optar por este plan?, muy sencillo, padres, abuelos u otros familiares que deseen ahorrar para la educación superior de los niños.

Tiempo de inversión

Este plan dispone de cuatro términos: 10, 15, 20 y 25 años de pago de primas anuales hasta que finalice el tiempo previamente elegido, contando con la seguridad de que su retorno es totalmente garantizado independientemente de cuanto haya invertido.

El retorno que recibirá una vez finalizado el tiempo de ahorro, será mucho más alto que el haber ahorrado en una cuenta bancaria estándar o un certificado de depósito, lo que nos resultará más beneficioso y nos dará la seguridad de que nuestro dinero no sufrirá ninguna devaluación ya que a inversión será en dólares.

Más beneficios

El beneficio principal, es garantizar con tiempo y a largo plazo la educación universitaria de nuestros pequeños.

Una vez que hayamos adquirido este plan, estaremos ahorrando para los gastos post-secundaria, como por ejemplo:

  • Matrícula para un programa parcial o técnico universitario
  • Suministros y textos escolares.
  • Habitación y alimentación
  • Transporte
  • Vestimenta
  • Otros gastos personales.

Este plan así como en todos los que ofrecemos, está disponible para cualquier persona que no sea residente permanente en los Estados Unidos y lo más importante es que no está sujeto a la retención de impuestos (F. A. T. C. A).

Invertir en pro del bienestar de nuestros hijos jamás será un gasto innecesario, con este plan estaremos preparados, permitiendo así centrarnos en su educación y no en la carga financiera.

Si deseas obtener información sobre las pólizas que Morgan White Group International dispone para ti y tu familia, escríbenos al:

info@nexuminter.com 

O a través de nuestro formulario de contacto en:

Contacto

Cápsulas de Finazas Personales: 3 Estrategias para organizar tus finanzas personales y un error común que debes evitar

La crisis económica provocada por la pandemia de covid-19 ha sido brutal para la mayoría de las personas, pero no para todos.

Mientras los trabajadores informales o aquellos con baja calificación han pasado penurias, aquellos profesionales que mantuvieron su trabajo en tiempos de pandemia han visto una disminución de sus gastos producto del confinamiento.

Se trata de los «ahorradores pandémicos», también llamados «superahorradores»: aquellos que disminuyeron sus gastos porque dejaron de viajar, de salir a comer, de ir al cine o participar en eventos, o que frente a la incertidumbre, optaron por ser más precavidos.

Para muchos ha sido una especie de ahorro forzado, pero en la medida que avanza el proceso de vacunación global y la economía comienza a recuperarse, es probable que poco a poco estos ahorradores pandémicos vuelvan a aumentar los niveles de gasto.

Algo que, desde un punto de vista macroeconómico, es necesario para apuntalar la reactivación. De hecho, los gigantescos paquetes de estímulo fiscal que han inyectado dinero en las economías desarrolladas y las bajas tasas de interés que han generado una era de «dinero barato» buscan precisamente estimular el consumo para echar a andar la máquina otra vez.

A nivel de las finanzas personales, expertos advierten que este es un buen momento para replantearse lo que hacemos con nuestro dinero, tanto del punto de vista del pago de deudas, como del ahorro y la inversión.

«La pandemia nos dejó una gran lección: tenemos que ahorrar», le dice a BBC Mundo Sofía Gancedo, economista y fundadora de la empresa Bricksave.

Y dependiendo de las condiciones que existan en tu país, si has tenido la fortuna de contar con algunos recursos extra, vale la pena mirar la opción de invertir, pero invertir «un monto que estés dispuesto a perder», apunta.

Un fenómeno que ha aumentado en los últimos años, explica, es la democratización de las tecnologías financieras (fintech), que poco a poco se han ido abriendo camino en América Latina.

Eso provee una serie de herramientas de ahorro e inversión que puedes manejar desde tu teléfono celular y que te permiten acceder a una mayor cantidad de alternativas para mejorar la manera en que organizas tu dinero.

Con todo, hay ciertos principios básicos que no dependen de la tecnología, sino más bien de tu propia organización mental y práctica.

Y aunque las prioridades dependerán de la situación individual, seguir estos pasos puede ayudarte a visualizar mejor tu futuro y la manera en que fijas tus metas.

1-Define tus objetivos financieros y elabora un presupuesto

Lo que suelen recomendar los expertos es fijarse metas para el mes, para el año y para el largo plazo. Es recomendable dejarlo por escrito para que lo puedas revisar cada vez que pierdas la brújula.

Los objetivos financieros pueden ir desde recuperarse del impacto financiero de los últimos meses, conseguir un trabajo extra para complementar tu ingreso actual, buscar dónde están las tasas de interés más convenientes para reestructurar tu deuda, aumentar tu nivel de ahorro, cambiarte de trabajo o, por ejemplo, emprender.

Pareja mirando documentos

En el largo plazo, es conveniente visualizar dónde quieres estar financieramente en 5 o 10 años más. Fuente de la imagen, Getty Images

En el largo plazo, es conveniente visualizar dónde quieres estar financieramente en 5 o 10 años más. De esa manera, tus objetivos más específicos estarán en el marco de un horizonte mayor.

Definidos los objetivos, el paso siguiente es crear un presupuesto. No tiene que ser necesariamente algo complicado ni con lujo de detalles, pero debería incluir al menos los gastos fijos agrupados en categorías, como puede ser la renta o la hipoteca, comida, medicamentos, vestuario, educación, vehículo, seguro médico, deudas, entretenimiento o lo que te sea más útil.

A eso se agrega una categoría de gastos extras o imprevistos (y si las condiciones lo permiten, ahorro). Al poner por escrito el presupuesto, es más fácil ver en qué te gastas el dinero y puedes detectar si te estás sobrepasando en alguna de aquellas categorías.

Lo más básico es preguntarse: «¿puedo vivir sin esto?« y atreverse a romper la inercia haciendo los recortes necesarios.

Un buen presupuesto, recomiendan los expertos, debería contener el detalle de todos los ingresos y los gastos mensuales para cada uno de los 12 meses del año.

Esta herramienta es el paso que te permite llevar a la práctica las ideas que dan vueltas en tu cabeza. Sin un presupuesto, es muy difícil llegar a la meta financiera si no tienes el control de lo que haces cotidianamente con tu dinero.

2- Crea metas de ahorro

Cuando ya definiste tus objetivos y elaboraste un presupuesto, viene el siguiente paso: ahorrar.

En tiempos de pandemia, la incertidumbre financiera crece, y no estamos seguros de si nos renovarán el contrato o si los clientes volverán a demandar nuestros servicios o productos. Por eso, ahora más que nunca vale la pena tener un colchón que te pueda cubrir ante una emergencia.

«El ahorro no es guardar lo que me sobra del sueldo. Muchas veces requiere hacer ciertos sacrificios», explica Gancedo.

«Lo que yo recomiendo es ahorrar el equivalente a un año de tu sueldo», señala, aunque reconoce que puede ser una meta difícil de alcanzar. Con todo, al final de cuentas lo que vale es ahorrar lo que puedas, pero «hacerlo consistentemente».

La idea es partir de a poco y aumentar la meta según como evolucionen tus circunstancias. No importa el monto, lo que más importa es hacerse el hábito. «Es como salir a correr», dice la economista.

3- Invierte en aquello que estás dispuesto a perder

Junto al ahorro, está el tema de la inversión. Lo primero es darle una mirada a las tasas de interés en tu país para analizar en qué medida te conviene guardar el dinero en el banco o invertirlo.

En muchas de las economías ricas las tasas han llegado a niveles históricamente bajos, rondando el 0% o incluso negativas. Precisamente lo que buscan esos países es estimular la inversión y el consumo.

Así las cosas, si guardas los recursos en el banco, puede ser que incluso pierdas dinero con el pago de comisiones. Pero hay otros países donde vale la pena tener una cuenta de ahorro o un depósito a plazo.

Lo importante, dice Gancedo es que investigues dónde está poniendo tu dinero y no solo te dejes llevar por la promesa de una alta rentabilidad.

«Invierte en activos que realmente entiendes y con un monto que estás dispuesto a perder. No asumas riesgos con dinero que necesitas«.

La otra recomendación es arrancar de a poco y diversificar las inversiones, para evita una pérdida total cuando un activo se desploma.

Y aunque la rentabilidad más alta es tentadora, siempre que hay que tener en cuenta que a mayor rentabilidad corres más riesgo. Eso ocurre, por ejemplo, con las criptomonedas.

El otro riesgo es que muchos inversores inexpertos siguen recomendaciones en redes sociales que no necesariamente provienen de una fuente calificada.

O se dejan llevar por la fiebre de una acción cuyo se precio se fue a la nubes de la noche a la mañana como ocurrió con la saga de GameStop.

El error más común

«El error más grande que veo es no tener conciencia sobre lo que realmente es un crédito«, sostiene Gancedo.

Es un error, que se repite en todos los sectores sociales, en todos los países y en todos los niveles de educación.

Aunque parezca obvio que un crédito es un préstamo que tenemos que devolver (con intereses), muchas veces se produce una trampa psicológica en que usamos la tarjeta sin pensar que el dinero no es nuestro.

Genera la ilusión de que se puede patear el problema para más adelante y que en el futuro verás como lo solucionas.

«Conozco gente con muy alto nivel educacional y una carrera exitosa que de pronto te habla del valor de la cuota mensual, cuando eso es un error básico», agrega.

No importa si puedes pagar la cuota mensual de un auto nuevo. Pero si calculas que al final del préstamo terminarás pagando tres veces el mismo auto, no vale la pena.

Ese ejercicio, que es de educación financiera elemental, muchas veces lo olvidamos.

Autor: Cecilia Barría

Leer más en: BBC Mundo

Cápsulas de Salud: ¿Has bajado mucho de peso sin querer?

Si has perdido mucho peso sin querer de manera repentina y sin ninguna causa específica, puede ser signo de algún padecimiento médico.

Regulación de peso corporal

En el organismo hay una variedad de sistemas reguladores que ayudan a conservar el peso del cuerpo en cierto punto determinado.

Perder cuánto peso, podría ser indicativo de alguna enfermedad

Si pierdes más del 5% de tu peso en un lapso de tiempo de seis meses a un año sin habértelo propuesto, es recomendable una revisión médica, en especial si ya estabas por debajo de tu peso “ideal” o si eres adulto mayor.

Si por ejemplo pesas 150 libras (68 kg) y has perdido alrededor de 7.5 libras (3.4 kg) que es el 5%. O si pesas 180 libras y pierdes 9 libras (4 kg).

Por lo general el peso corporal de una persona se ve afectado por las calorías que consume en su dieta, por la actividad física que realiza, por la edad, por su apetito o cambios en la alimentación, por sus emociones, por su estado de salud, en especial si se afecta por la absorción de nutrientes.

O bien por consumo de algunos medicamentos que puedan afectar el apetito u ocasionar cambios en el gusto u olfato. Otras causas que indirectamente pueden afectar el peso corporal son factores económicos y sociales.

En ocasiones no es tan sencillo detectar por qué se está perdiendo peso de forma inesperada y pueden ser varios factores relacionados. Primero ver qué tan abajo estás según indicador de índice de masa corporal (IMC), podrías estar dentro de parámetros “normales”.

Siempre acudir con tu médico en forma oportuna ayudará a detectar la causa y su posible diagnóstico, en especial si se acompaña con ciertos análisis de laboratorio, exploración física y una detallada revisión de tu historia clínica.

¿Qué enfermedades podrían estar relacionadas con bajar de peso?

Algunas enfermedades podrían tener relación directa o indirecta que ocasiona la pérdida de peso:

-Cáncer.

-Enfermedad celíaca.

-Enfermedad de Crohn.

-Colitis ulcerosa.

-Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

-Problemas de tiroides.

– Enfermedades del hígado.

-Depresión

-Diabetes.

-VIH/sida.

-Enfermedad de Parkinson.

-Falla renal crónica.

-Bulimia y Anorexia nerviosa, entre otras.

Es importante estar bajo vigilancia médica una vez detectado el diagnóstico y su seguimiento en cuanto a variabilidad de peso y cómo está afectando el estado nutricio.

Así como un plan de alimentación personalizado para estabilizar el peso corporal o recuperar el peso perdido. En algunos casos se requiere tratamiento integral médico multidisciplinario.

Fuente: Hola Doctor

Nota: La información contenida en esta nota es de carácter informativo y no es, ni pretende ser, fuente de asesoría médica profesional en ningún tema.

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Cápsulas de Psicología: Problemas de conducta infantil

Los problemas de conducta infantil generan mucho estrés en el ambiente familiar y pueden aparecer por primera vez alrededor del segundo año de vida, cuando los niños pasan a ser un poco más autónomos, conscientes y, con la ayuda de los padres, empiezan a regularse.

Los problemas de conducta se pueden presentar bajo diferentes formas, aunque las manifestaciones más frecuentes, en niños entre los dos y los cuatro años, consiste en llorar, gritar, romper o tirar cosas, golpear, pegar, tirarse al suelo, etc.

En algunos casos la presencia y la consistencia de los problemas de conducta es tan intensa que influye en la interacción social y escolar, induciendo así a los padres, a los profesores y a los cuidadores, en general, a invertir mucho tiempo en la búsqueda de una posible solución.

¿Hay que evitar la etiqueta de «Niño Malo»?

Delante de la conducta disregulada (o problemática en cuanto está fuera de contexto), lo primero es no poner la “etiqueta de malo” al niño: el problema es la conducta, no el niño en sí.

En otras palabras, es importante identificar al niño como una persona “buena”, no “mala” y, como consecuencia, es importante criticar conductas específicas, no a sus cualidades como persona. Por ejemplo, es preferible que le digamos: “hoy he visto que has llorado mucho cuando teníamos que volver a casa” en lugar de “hoy en el parque has sido muy desobediente”. De esta forma, discriminamos las conductas que no nos han gustado, evitando la generalización de la conducta negativa a toda la persona (Ianes, Cramerotti, 2002).

¿Qué hacer delante de una conducra problemática?

El primer paso consiste en reconocer que existe una dificultad y entender qué alimenta el problema. Una vez detectadas las funciones de las conductas inadecuadas, es posible actuar de muchas formas diferentes, teniendo principalmente en cuenta que es mejor y más efectivo proporcionar refuerzos positivos.

A menudo nos olvidamos de que nuestros hijos poseen muchas habilidades y, cada día, ponen en marcha muchas conductas adecuadas. Estas se manifiestan de forma sencilla, como por ejemplo colaborando en pequeñas tareas, ayudándonos a guardar la compra o llevando algo del supermercado. A veces pasa que nos centramos más en lo que es negativo en lugar de en lo positivo y, de esta forma, el mundo alrededor del niño está formado por muchos “NO”. El adulto tiene que hacer hincapié en las conductas adecuadas y, en muchas ocasiones, esta actitud conlleva un clima de reconocimiento positivo que ayuda al niño a sentirse “bueno” y NO “malo”.

A parte del aspecto estrictamente conductual, es importante reflexionar también sobre el aspecto emocional que acompaña a los comportamientos de nuestros hijos. Un ejemplo son las conductas inadecuadas en el contexto escolar, a menudo determinadas por emociones negativas que influyen en el aprendizaje y en la motivación escolar. Por lo contrario, cuantas más emociones positivas consiga vivir el niño en el entorno escolar, más aprenderá y se sentirá motivado a aprender.

Resumiendo entonces, si queremos que un niño mantenga una actitud correcta, es aconsejable hablarle de una manera positiva. Por ejemplo: cuando el propio hijo grita, la reacción más frecuente de los padres es que ellos también griten para callarle y esto es justo lo que se debe evitar. Una forma adecuada de solucionar este problema podría ser, por ejemplo, incitando al niño a que hable más despacio.

Cuando los niños son pequeños (especialmente en los primeros 3 años de vida) es muy importante que los padres estén muy presentes, para ayudarles en la regulación y corregir enseguida eventuales conductas inadecuadas (por ejemplo, decir “no, el enchufe no se toca” de una manera firme y a la vez dulce).

Cuando los niños son más mayores, es importante empezar a poner reglas verbales o proponer una actividad como premio cuando éstos cumplen con la petición del adulto. Por ejemplo, si el niño quiere salir, se le podría decirle: “si claro, vamos a salir pero antes tendrás que guardar tus juguetes”. Es fundamental que los padres guarden un tono de voz sosegado y tranquilo, respetuoso pero a la vez firme.

¿Cómo influyen las emociones de los adultos a la hora de poner límites?

Las emociones vividas por los padres y, en general, por los adultos influyen muchísimo cuando se intenta poner límites a las conductas de un niño. Si los adultos son personas nerviosas, pondrán nerviosos a los niños. Si los adultos mantienen la calma y la firmeza suficiente, los niños actuarán en consecuencia. Con la ayuda de los límites, nuestros hijos aprenderán a discriminar lo que está bien de lo que está mal, y se les proporcionará una buena guía para su desarrollo futuro.

foto de mujer haciendo yogaPero para que los límites no sean vividos como una “imposición” de los adultos, es importante dar la posibilidad al niño de elegir. Sin darnos cuenta, los adultos elegimos muchas cosas en lugar del niño. El colegio, la ropa que se tiene que poner, la comida que tiene que comer, etc. Trasladar al niño la posibilidad de elegir, a veces con mucha paciencia, le ayudará a aumentar su autoestima, reforzará su capacidad de expresar sus deseos, sentimientos y su asertividad. Se puede dar la oportunidad de elegir incluso a niños muy pequeños, por ejemplo ofreciendo la posibilidad de escoger que camiseta ponerse o en qué silla quieren sentarse para comer, etc.

Una regla de “oro” consiste en no abusar del “NO”. Esta palabra tendría que ser utilizada exclusivamente en situaciones graves y peligrosas, porque de lo contrario puede acabar perdiendo su significado original.

Por último, para poder intervenir de la manera más eficaz ante los problemas de conducta de los niños, hay que tener en cuenta que el cansancio es un gran enemigo. El adulto tiene que disponer de una buena dosis de flexibilidad, paciencia, firmeza y coherencia educativa.

Fuente: PSISE

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Cápsulas de Salud: Vacunas para niños, una guía para padres.

Las vacunas se administran para prevenir enfermedades infecciosas a millones de bebés, niños, adolescentes y adultos y es fundamental que se demuestre que son seguras y eficaces.

Una vacuna es un medicamento. Como cualquier medicamento, las vacunas tienen beneficios y riesgos y, aunque son muy eficaces, ninguna vacuna es 100% eficaz para prevenir enfermedades ni 100% segura en todas las personas. La mayoría de los efectos secundarios de las vacunas suelen ser leves y de corta duración. Por ejemplo, una persona puede sentir dolor en el lugar de la inyección o experimentar una fiebre leve. Las reacciones graves a las vacunas son extremadamente raras, pero pueden ocurrir.

Cuando los científicos crean vacunas, tienen en cuenta:

  • De qué manera el sistema inmunitario responde al germen
  • Quién necesita vacunarse contra el germen
  • La mejor tecnología o enfoque para crear la vacuna

Según algunos de estos factores, los científicos deciden qué tipo de vacuna elaborarán. Existen 4 tipos de vacunas principales:

  • Vacunas vivas atenuadas
  • Vacunas inactivadas
  • Vacunas de subunidades, recombinantes, polisacáridas y combinadas
  • Vacunas con toxoides

5 cosas que a lo mejor no sabes sobre las vacunas:

La mayoría de los padres vacunan a sus niños.

​Los padres deciden vacunar para proteger a los niños, la familia y la comunidad. Demorar las vacunas o rehusarlas deja a los niños vulnerables y pone en riesgo a otras personas. #LasVacunasFuncionan

Las vacunas protegen en contra de los brotes de sarampión.

​Los brotes de sarampión son un claro recordatorio de lo peligroso que puede ser el sarampión y de la importancia de vacuna a los niños para protegerlos. #LasVacunasFuncionan

La vacuna de la gripe es la mejor forma de proteger contra la influenza

​La American Academy of Pediatrics (AAP) recomienda que todas las personas a partir de los 6 meses se vacunen contra la influenza todos los años.

La vacuna contra el VPH protege contra el cáncer

​Con la vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH), los padres tienen la oportunidad de proteger en el futuro a sus hijos e hijas contra el cáncer relacionado con el VPH. #LasVacunasFuncionan #PrevengaelCáncer

Los estudiantes universitarios también necesitan vacunarse

​Cerciórese de hacer una cita con el pediatra antes de que su hijo se vaya a la universidad para que el joven tenga la información que necesita para mantenerse sano cuando está lejos de casa, y para que reciba las vacunas que lo protegen contra enfermedades como el sarampión, meningitis y tosferina. #LasVacunasFuncionan

Fuente: Healthy Children

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Cápsulas de Salud: Soluciones para el dolor lumbar (o lumbago)

Si has tenido o tienes dolor lumbar, o lumbago, no estás solo. El dolor de espalda es una de las razones más comunes por las que las personas ven a un médico o faltan días al trabajo. Solo en los Estados Unidos 65 millones de personas reportan este dolor en un momento determinado. Incluso los niños en edad escolar pueden tener dolor de espalda. Unos 16 millones de adultos viven con este dolor de forma crónica.

El dolor de espalda puede variar en intensidad desde un dolor sordo y constante hasta un dolor repentino, agudo o punzante, explica el Instituto Nacional de Desórdenes Neurológicos. Puede comenzar repentinamente como resultado de un accidente o al levantar algo pesado, o puede desarrollarse con el tiempo a medida que envejecemos. Hacer muy poco ejercicio seguido de una rutina de fitness extenuante también puede causar dolor de espalda. Aquí te contamos las causas y cómo controlarlo.

Hay dos tipos de dolor de espalda:

  • El dolor de espalda agudo o de corta duración, que puede durar de unos pocos días a unas pocas semanas. La mayoría de los dolores lumbares son agudos. Tiende a resolverse por sí solo en unos pocos días con cuidados personales y no hay pérdida de ninguna función. En algunos casos se requieren unos meses para que los síntomas desaparezcan.
  • El dolor lumbar crónico se define como un dolor que continúa durante 12 semanas o más, incluso después de que se haya tratado una lesión inicial o la causa subyacente del dolor lumbar agudo. Aproximadamente el 20% de las personas afectadas por el dolor lumbar agudo desarrollan dolor lumbar crónico con síntomas persistentes al año.

Lo curioso es que incluso si el dolor persiste, no siempre significa que haya una causa subyacente médicamente grave o una que pueda identificarse y tratarse fácilmente. En algunos casos, el tratamiento alivia con éxito el dolor lumbar crónico, pero en otros casos el dolor continúa a pesar del tratamiento médico y quirúrgico.

Muchas veces es difícil encontrar la causa del dolor lumbar, pero las más comunes son:

  • Sobrecarga de peso por trabajo o deportes
  • Lesiones o fracturas
  • Cirugías
  • Hernia de disco, que comprimió los nervios cercanos
  • Curvaturas de la columna vertebral como escoliosis o cifosis
  • Afecciones de salud como artritis o fibromialgia

Las personas que tienen mayor riesgo de lumbago son:

  • las mujeres embarazadas
  • las mayores de 30 años
  • las que son sedentarias
  • las que están estresadas o deprimidas
  • las que fuman
  • las que realizan tareas pesadas o conducen camiones o maquinaria pesada

Síntomas

Entre los síntomas que pueden revelar lumbago están:

  • Dolor agudo o sordo
  • Sensación de ardor u hormigueo
  • Dolor punzante
  • Debilidad en piernas y pies
  • Pesadez en los hombros
  • Dificultad para moverse en la cama

Pruebas y exámenes

Durante el examen físico, el médico tratará de ubicar con precisión la localización del dolor y entender cómo afecta su movimiento.

Otras pruebas que se pueden realizar dependen de sus antecedentes médicos y sus síntomas.

Los exámenes pueden incluir:

  • Exámenes de sangre, como conteo sanguíneo completo
  • Tomografía computarizada
  • Resonancia magnética
  • Mielografía (una radiografía o tomografía computarizada de la columna vertebral después de haberle inyectado un tinte)
  • Radiografía

Tratamiento

Para que el dolor de espalda no afecte la vida diaria, no sólo hay que tratarlo: hay que poder prevenirlo, cambiando desde una silla de oficina hasta hábitos regulares de vida.

Entre las medidas habituales que pueden tomarse para manejar el dolor lumbar están:

  • Un corsé para apoyar la espalda
  • Compresas frías y termoterapia
  • Fisioterapia que involucre ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
  • Asesoría para aprender formas de entender y manejar el dolor

Dependiendo de la intensidad del dolor, se puede tomar analgésicos de venta libre como ácido asetilsalicílico, naproxeno o ibuprofeno. Si el dolor es difícil de tolerar, el médico podría recetar analgésicos narcóticos u opiodes, pero tienen un alto riesgo de adicción.

Otra opción es una inyección peridural para el dolor de espalda, que puede acompañar a la terapia física.

Si el dolor de espalda no mejora, hay que consultar con el médico, puede transformarse en una situación médica de cuidado si se presenta entumecimiento, pérdida del movimiento, debilidad o cambios en los intestinos o la vejiga.

La cirugía es realmente la última opción si se presenta daño a los nervios o el dolor no desaparece.

Fuente: Hola Doctor

Nota: La información contenida en esta nota es de carácter informativo y no es, ni pretende ser, fuente de asesoría médica profesional en ningún tema.

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Cápsulas de Salud: ¿Qué es el daltonismo?

El daltonismo es una afección en la cual no se pueden ver los colores de manera normal. También se conoce como deficiencia de color. En el daltonismo generalmente la persona no puede distinguir entre ciertos colores. Con frecuencia no distinguen los verdes de los rojos y, a veces, los azules.

En la retina hay dos tipos de células que detectan la luz. Esas células se llaman bastoncillos y conos. Los bastoncillos solo detectan la luz y la oscuridad y son muy sensibles a los niveles bajos de luz. Los conos detectan los colores y están concentrados cerca del centro de la visión. Hay tres tipos de conos: unos detectan el rojo, otros el verde y otros el azul. El cerebro usa la información que envían los conos para determinar el color que percibimos.

El daltonismo puede ocurrir cuando un tipo o más de conos están ausentes, no funcionan o detectan un color diferente de lo normal. El daltonismo grave ocurre cuando los tres tipos de conos están ausentes. El daltonismo leve ocurre cuando los tres tipos de conos están presentes, pero uno de ellos no funciona bien. Detecta un color diferente de lo normal.

Hay distintos grados de daltonismo. Algunas personas con deficiencias leves para ver los colores detectan los colores normalmente cuando hay buena luz pero tienen dificultad en la luz tenue. Otras no pueden distinguir ciertos colores en ningún tipo de luz. La forma más grave de daltonismo, en la cual todo se ve en distintos tonos de gris, es poco común. El daltonismo suele afectar ambos ojos por igual y se mantiene estable a lo largo de toda la vida.

Por lo general se nace con daltonismo, pero en algunos casos puede adquirirse más tarde en la vida. Un cambio en la manera de ver los colores puede indicar la presencia de un problema más serio. Toda persona que note un cambio en la manera en que percibe los colores debe consultar a un oftalmólogo.

Los síntomas del daltonismo

Los síntomas del daltonismo pueden ser desde leves hasta intensos. Muchas personas tienen síntomas tan leves que no se dan cuenta de que tienen deficiencia de color o de que no ven bien los colores. A veces los padres notan un problema solo cuando el niño está aprendiendo los colores.

Los síntomas incluyen:

  • dificultad para ver los colores y su brillo de la manera usual
  • no poder notar la diferencia entre distintos tonos de un mismo color o entre colores similares. Esto sucede mayormente entre el rojo y el verde o entre el azul y el amarillo

Salvo en la forma más grave, el daltonismo no afecta la agudeza visual. La incapacidad absoluta para ver ningún color y ver todo en tonos de gris se llama acromatopsia. Esta afección es poco común y a menudo está asociada a:

  • ambliopía u ojo perezoso (visión deficiente por un ojo en el cual la vista no se desarrolló normalmente durante la infancia)
  • nistagmo (movimientos oculares rápidos involuntarios)
  • sensibilidad a la luz y
  • visión deficiente

Las causas del daltonismo

La mayoría de las personas que tienen daltonismo nacen con la afección. (Esto es lo que se llama una afección congénita). Los defectos congénitos de la visión de color suelen pasar de la madre al hijo varón.

Estos defectos se deben a una ausencia parcial o total de los conos en la retina. Los conos ayudan a distinguir los colores rojo, verde y azul.

La mayoría de los problemas de la visión de color que aparecen más adelante en la vida son resultado de:

  • una enfermedad
  • un traumatismo
  • los efectos tóxicos de algunos medicamentos
  • una enfermedad metabólica o
  • una enfermedad vascular

Los defectos de la visión de color causados por una enfermedad no se entienden tan bien como los defectos congénitos. El daltonismo debido a una enfermedad específica a menudo afecta cada ojo de manera diferente, y suele empeorar con el tiempo. La pérdida de la visión de color adquirida puede ser el resultado de daño a la retina o al nervio óptico.

¿Quién está en riesgo de contraer daltonismo?

Los hombres tienen un riesgo mucho mayor de nacer con daltonismo que las mujeres, quienes rara vez tienen este problema. Se calcula que uno de cada diez hombres tiene alguna forma de deficiencia de color. El daltonismo es más común entre los hombres que tienen ascendencia del norte de Europa.

Ciertas enfermedades pueden aumentar el riesgo de tener deficiencia de color adquirida, entre ellas:

Ciertos medicamentos también pueden aumentar su riesgo de contraer daltonismo. La hidroxicloroquina (Plaquenil) puede causar daltonismo. Se usa para tratar la artritis reumatoide, entre otras afecciones.

Diagnóstico del daltonismo

El oftalmólogo puede hacerle una prueba sencilla para determinar si tiene daltonismo.

La prueba consiste en mostrarle un dibujo formado por puntos multicolores. Si no tiene deficiencia de color, podrá ver los números y formas entre los puntos. Si no puede ver los colores, tendrá dificultad para encontrar el número o la forma en el dibujo. Es posible que no lo vea en absoluto.

Tratamiento del daltonismo

No hay ningún tratamiento para el daltonismo congénito. Generalmente no causa ninguna discapacidad apreciable. Sin embargo, hay lentes de contacto y anteojos especiales que pueden ayudar.

Su oftalmólogo puede tratar las formas adquiridas de daltonismo. Para ello deberá tratar la enfermedad subyacente o cambiar el medicamento que lo causó.

 

Autor:  David Turber

Fuente: AAO

¿Es la variante ‘Delta Plus’ de la COVID una nueva preocupación?

India, que ya se ha visto muy afectada por la variante Delta de la COVID-19, ha calificado a una nueva variante relacionada muy de cerca (llamada «Delta Plus») como una «variante preocupante».

Pero algunos epidemiólogos de India y otros países afirman que todavía no hay suficientes datos para justificar unas medidas de precaución más amplias respecto a la variante, reportó CBS News.

Los casos de Delta Plus están en aumento en India, y la nueva variante también se ha detectado en pacientes con COVID-19 de Estados Unidos, Reino Unido, China, Japón, Polonia, Portugal, Rusia y Suiza.

El martes, India dijo que se encontraron más de 40 casos de la Delta Plus (conocida oficialmente como B.1.617.2.1) en tres estados: Maharastra, Kerala y Madhya Pradesh.

Un grupo de laboratorios de India han estudiado la nueva variante, y reportan que parece tener tres características preocupantes: una mayor transmisibilidad, una mayor capacidad de infectar a las células pulmonares, y un potencial de una resistencia más alta a las vacunas o a la inmunidad adquirida mediante una infección anterior.

La variante Delta original ya se está propagando por todo Estados Unidos, declaró a «Face the Nation» de CBS el Dr. Scott Gottlieb, excomisionado de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU.

Cree que la Delta podría haberse convertido en la variante dominante entre los estadounidenses en otoño, y que afectará sobre todo a las personas sin vacunar.

En cuanto a la variante Delta Plus, el Dr. Jeremy Kamil, virólogo del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad Estatal de Luisiana, dijo a BBC News que no hay «muchos motivos para creer que [la Delta Plus] sea más peligrosa que la Delta original».

«Yo mantendría la calma», enfatizó. «No creo que India ni nadie más en el mundo haya publicado o acumulado suficientes datos como para distinguir el riesgo de la supuesta Delta Plus como de mayor peligrosidad o preocupación que la variante Delta original».

Las vacunas contra la COVID-19 han resultado ser al menos moderadamente protectoras contra todas las variantes emergentes de la COVID-19 que han surgido hasta ahora. Pero en India todavía se están realizando esfuerzos de vacunación en la población de 1.3 mil millones de personas del país.

Más información

Averigüe más sobre las variantes del virus que provoca la COVID-19 en los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU.

Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

FUENTE: CBS News

Cápsulas de Finanzas Personales: 9 Claves Para Aumentar Tu Inteligencia Financiera

La inteligencia financiera tiene múltiples definiciones. De todas ellas podemos aprender las personas, especialmente si queremos manejar mejor nuestro dinero. Entonces ¿por dónde conviene más empezar a estudiar este tema?

Vamos de lo general a lo particular. En el sector bancario suele usarse el término “inteligencia financiera” para definir a la información económica relativa a cierta entidad. Gracias a esta información es posible determinar su capacidad actual.

También se puede prever, de alguna manera, cuál es su potencial de crecimiento a futuro. O qué retos podría enfrentar. Generalmente, esa información se refiere a las transacciones financieras que realiza la entidad.

Estas incluyen todo lo relativo a los ingresos que tiene, los gastos que reporta, los impuestos que debe pagar, entre otros. Por lo tanto, la inteligencia financiera también sirve para que las autoridades determinen si la entidad está incurriendo en un delito.

Esto significa que la inteligencia financiera no solo es responsabilidad de cada entidad. También lo es de las autoridades que la vigilan, regulan o fiscalizan. Para esto, acuden a tecnologías como el Big Data o la analítica de datos.

¿Qué Es Y Cómo Se Puede Adquirir La Inteligencia Financiera?

En el caso de las personas como tú o como yo, la inteligencia financiera adquiere otro significado. Aunque tampoco dista mucho de la definición dada anteriormente. ¿Cómo se define entonces este concepto?

La inteligencia financiera es, entonces, la habilidad que tenemos o podemos desarrollar las personas para manejar mejor nuestro dinero. Y, en ese sentido, para hacerlo crecer o aumentar nuestros ingresos o ganancias.

Aunque debería ser una habilidad que nos enseñen en la escuela, generalmente la aprendemos en la práctica. Lo positivo de esto es que existen muchas vías para llegar a ella. Podemos partir del sentido común para optimizar nuestros ingresos.

O acudir a fuentes como internet donde hay cientos de páginas que hablan del tema. Otro camino es enfocarnos en grandes expertos que generan conocimiento en torno al tema. Y que han difundido a través de libros, por ejemplo.

El punto es que hoy, cuando la información circula libremente, no hay excusas para no acercarnos a este tema. Eso podían decir nuestros antepasados hace décadas. Pero para nosotros, afortunadamente, la realidad es diferente.

¿Qué Es La Inteligencia Financiera Según Kiyosaki?

Uno de esos autores es Robert Kiyosaki, autor del famoso libro “Padre rico, padre pobre”. De acuerdo con él, la inteligencia financiera es una de las tantas que los humanos poseemos. Esta, específicamente, nos permite resolver problemas financieros.

Pero no todos los seres humanos tenemos el mismo nivel de inteligencia o la misma capacidad. ¿Cómo saberlo? Kiyosaki propone otro concepto que es el IQ Financiero. El IQ, en términos generales, es el puntaje que determina qué tan inteligente es una persona.

El IQ Financiero, entonces, mide tu nivel de inteligencia financiera. Para el autor, existen algunos factores críticos que determinan que tan inteligente en términos financieros es alguien.

Uno de ellos es su capacidad para producir más dinero. Si bien todos tenemos esta facultad, no todos la desarrollamos de la misma forma. Otro factor es la capacidad de proteger nuestro dinero o de evitar perderlo a toda costa.

Un tercer factor tiene que ver con la capacidad de hacer un presupuesto de nuestro dinero. Esto, básicamente, te ayuda a saber si estás gastando más o menos de lo que ganas.

Finalmente, Kiyosaki habla de invertir el dinero como factor clave de la inteligencia financiera. ¿La razón? Esta es la única forma de obtener una rentabilidad por él. Algo que no ocurre si lo dejamos guardado debajo del colchón.

¿Cuál Es La Importancia De La Inteligencia Financiera?

Como ves, la inteligencia financiera resulta vital en nuestra vida. Especialmente, porque el dinero es un recurso que debemos manejar a diario. Entonces, no es una lección saberlo manejar bien. Es una obligación.

Te lo explico de otra forma. Supongamos que entras a trabajar por primera vez a una fábrica de zapatos. ¿Qué es lo primero que debes hacer? Adquirir conocimiento y práctica para fabricarlos.

Lo mismo ocurre con el dinero. Usualmente, cuando recibes tus primeros dólares no sabes qué hacer con ellos. Entonces los gastas, porque gastar es casi que un instinto. Tienes dinero, entonces lo gastas. Y ya.

Pero, en realidad, deberías adquirir una inteligencia financiera para manejarlo mejor. Solo de esa forma, volviendo al ejemplo, puedes hacer los mejores zapatos. O maximizar tus ingresos todo lo que puedas.

De lo contrario, te quedarás haciendo zapatos de segunda categoría. O, en otras palabras, solo ganarás dinero para gastarlo. Y, al final, no habrás construido ninguna seguridad financiera para ti o para tu familia.

¿Cómo Se Desarrolla La Inteligencia Financiera?

Entonces, ¿cómo desarrollar la inteligencia financiera? Existen, por lo menos, estas vías:

  • Aprender del ejemplo: si tus padres tienen una alta inteligencia financiera, es más probable que tú la aprendas. Ahora, si este no fue tu caso, ¿qué tal si cambias el rumbo de la historia y heredas una buena inteligencia financiera a tus hijos?
  • Empezar por lo mínimo: en segundo lugar, debes empezar por el principio. No puedes ahorrar si no sabes para qué ni cómo hacerlo. En este caso, adquiere conocimientos básicos para que puedas crear tu propia estrategia financiera.
  • Toma acción: una vez la tengas en tus manos, ponla en práctica. De poco sirve que digas que vas a invertir si terminas gastándote todo el dinero que ganas. La inteligencia financiera se materializa en resultados concretos.
  • Practica: pon en práctica conceptos como el de generar más ingresos o no gastar más de lo que ganas. De esta forma vas a interiorizar lo que significa la inteligencia financiera hasta que se convierta en un hábito.
  • Sé paciente y constante: puede que no obtengas resultados inmediatos. Pero eso no significa que nunca los vayas a tener. Así que sigue tu camino, supera los retos y apúntale a obtener la meta que te hayas planeado con respecto a tu dinero.

Ventajas De La Inteligencia Financiera

Una vez hayas puesto en marcha ese plan, te darás cuenta de que la inteligencia financiera te genera varias ventajas:

  • En primer lugar, verás cómo empieza a rendirte el dinero. Es decir que, a fin de mes, ya no te preocuparás porque te falta. Por el contrario, verás que te empieza a sobrar o que tienes excedentes.
  • En segundo lugar, te darás cuenta de que el dinero es tu aliado. Porque con esos excedentes puedes empezar a cumplir metas o sueños. Descubrirás que el dinero no era el problema, sino el manejo que hacías de él.
  • En tercer lugar, podrás empezar a pensar en el futuro, en vez de vivir en el día a día. Ya no te angustiará no tener con qué comprar el desayuno de mañana. Deberás enfocarte en planes más ambiciosos y a largo plazo.
  • En cuarto lugar, podrás dormir tranquilo porque sabrás que estás haciendo las cosas bien. Es decir, que no estás malgastando tu dinero, sino que estás haciendo lo posible por hacerlo crecer.
  • En quinto lugar, serás ejemplo para los que te rodean. Especialmente, para los más jóvenes. Ellos podrán darse cuenta de que no solo tener dinero, sino manejarlo bien, es la verdadera fuente de riqueza.

Inteligencia Emocional Financiera

Pero ten en cuenta algo muy importante. Tener inteligencia financiera es tanto una cuestión de emociones como de mentalidad. Porque hay pocas cosas que despiertan grandes emociones en el ser humano. Y una de ellas es el dinero.

Por eso, mientras haces tus planes y sueñas con lo que quieres lograr por medio del dinero, detente. Y evalúa cuáles son las emociones que están detrás de ese proceso propio o íntimo.

Si te descubres sintiendo que lo que quieres es ser superior a los demás o que te admiren o generar envida, vas por el camino equivocado. ¿Sabes por qué? Porque eso es lo que menos debe importarte cuando piensas en tu propio dinero.

¿Qué tal si en cambio piensas que el dinero te traerá más bienestar? ¿O que te permitirá tener más tiempo libre? ¿O compartir más tiempo con tu familia o verdaderos amigos? Por ahí sí va el asunto.

Por eso, aunque parece un asunto netamente intelectual, es clave que no dejes a tus emociones por fuera de la inteligencia financiera. Son como esa alerta que te ayuda a saber si vas por el camino correcto o no.

9 Claves Para Desarrollar La Inteligencia Financiera

Entonces, ¿cómo desarrollar la inteligencia financiera? Si te lo preguntas, sigue estos consejos:

  1. Ponte el propósito de ser inteligente financieramente. Si no lo haces, nadie vendrá a empujarte para que lo logres. Si lo haces, podrás empezar a trazar un plan y luego, a tomar acción.
  2. Revisa tu situación financiera y clasifica tus hábitos en tres grupos. Los positivos, los que están en la mitad y los negativos. Como en un semáforo. Así podrás empezar a priorizar las acciones que debes tomar.
  3. Si, por ejemplo, entre los positivos está que generas ingresos o tienes varias fuentes de ingresos, sigue así. No descuides este hábito, pues es como el cimiento de tu estrategia financiera.
  4. Ahora, piensa en los que están en la mitad. Supongamos que generas ingresos, pero no los gastas inteligentemente. Entonces concéntrate en este punto que debes tratar de mejorar.
  5. Con respecto a los hábitos que están “en rojo”, es en los que más debes enfocarte. Entonces, si eres de los que gana mucho, pero ahorra poco, ¡pon atención! Tu plan debe centrarse en que este hábito pase a “verde”.
  6. A medida que tomes acción para realizar los correctivos pertinentes, verás cómo se va equilibrando la balanza. La idea es que, al final de este proceso, todos esos hábitos estén en el nivel de los positivos.
  7. En caso de que no sepas cómo mejorar un hábito negativo, busca información que te pueda ayudar a efectuar un cambio. O a un mentor que sepa, realmente, cómo ayudarte a revertir esa situación.
  8. Efectúa los cambios que sean necesarios. Prueba diferentes formas de lograr los resultados que esperas, si es necesario. Así puedes ir probando la fórmula que te funciona a ti.
  9. Hazle un seguimiento periódico a tu plan. Es acertado hacerlo cada vez que recibas ingresos o al final de cada mes. De esta forma evitarás que un manejo negativo de tu dinero se convierta en algo mucho peor.

Autor:  Heynuk Chu

Fuente: Blog Hyenuk Chu

Nota: La información contenida en esta nota es de carácter informativo y no es, ni pretende ser, fuente de asesoría financiera profesional en ningún tema.

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