Cápsulas de Salud: Envejecimiento sano, más allá de los 50

Envejecer con salud es un tema muy actual. Ya sea que se preocupe por el aumento de peso, el deseo sexual, o las enfermedades crónicas, la clave para envejecer con salud es un estilo de vida saludable. Comer una variedad de alimentos nutritivos, practicar control de las porciones, e incluir actividad física en tu rutina diaria pueden hacer mucho para fomentar un proceso de envejecimiento sano.

Si su interés en un envejecimiento sano le lleva a considerar terapias anti-envejecimiento — como dietas restrictivas, suplementos o tratamientos caros que declaran posponer o revertir el proceso de envejecimiento — tenga cuidado. No hay ningún remedio rápido para un envejecimiento sano. Infórmese sobre lo que va a comprar, y este alerta para identificar ofertas sospechosas. Con frecuencia, el efecto de las terapias anti-envejecimiento no están a la altura de sus promesas.

Fuente: Mayo Clinic

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *